Iniciativa da Diretoria de Assistência Social reúne atividades como dança e pilates solo e busca estimular hábitos saudáveis, integração e qualidade de vida no ambiente de trabalho.
Aleam incentiva saúde e qualidade de vida: A Assembleia Legislativa do Amazonas (Aleam), por meio da Diretoria de Assistência Social (DAS), desenvolve o programa Mente Ativa, iniciativa direcionada aos servidores da instituição e voltada à promoção do bem-estar físico, mental e da qualidade de vida no ambiente profissional.
A programação reúne atividades corporais e recreativas que buscam proporcionar momentos de descontração, integração e incentivo à prática de exercícios. Entre as modalidades oferecidas estão aulas de dança, com diferentes ritmos musicais, e pilates solo.
Programa Mente Ativa incentiva atividades físicas
As atividades do programa são conduzidas pela educadora física Jeanne Carvalho, que destaca a importância da movimentação corporal para pessoas que passam parte da rotina em atividades profissionais.
De acordo com a profissional, a prática regular de exercícios pode contribuir para diferentes aspectos do condicionamento físico, como postura, flexibilidade, fortalecimento muscular e resistência cardiorrespiratória.
Dança e pilates fazem parte da programação
A proposta do Mente Ativa utiliza a dança e o pilates solo como ferramentas para estimular a participação dos servidores em atividades físicas durante a rotina de trabalho.
Além dos benefícios relacionados ao condicionamento físico, as atividades também são apresentadas como oportunidades de convivência e socialização entre os participantes.
Segundo Jeanne Carvalho, a prática de exercícios está associada ainda à redução do estresse e à promoção do bem-estar, especialmente quando incorporada de maneira regular à rotina.
Saúde mental também integra as ações
O programa também contempla iniciativas relacionadas ao cuidado com a saúde mental. A proposta considera a atividade física como uma das formas de estimular hábitos mais saudáveis e momentos de integração no ambiente profissional.
A programação da Aleam terá uma ação especial prevista para 1º de setembro, quando será realizado um Aulão de Ritmos. A atividade marcará a abertura das ações do Setembro Amarelo na Assembleia Legislativa.
Aulão de Ritmos abre programação do Setembro Amarelo
O Setembro Amarelo é associado às ações de conscientização sobre a prevenção do suicídio e à importância da atenção à saúde mental. Na Aleam, a programação será iniciada com uma atividade coletiva de dança destinada aos servidores.
A diretora de Assistência Social, Karla Stald, destaca que a proposta do aulão é estimular os servidores a reservarem um momento para cuidar de si e participar de uma atividade coletiva.
A iniciativa também busca utilizar a dança e a convivência como formas de promover integração entre os participantes.
Como os servidores podem participar
Os servidores interessados em participar do programa Mente Ativa devem procurar presencialmente a Diretoria de Assistência Social, localizada na Escola do Legislativo, onde são realizadas as inscrições e repassadas informações sobre as atividades.
A DAS informa que são disponibilizadas 15 vagas para cada modalidade. Caso o número de interessados ultrapasse a quantidade de vagas disponíveis, os servidores podem deixar o nome em uma lista de espera.
Lista de espera pode ser utilizada para novas vagas
Conforme informado pela Diretoria de Assistência Social, os nomes registrados na lista de espera poderão ser chamados conforme novas vagas forem disponibilizadas.
Dessa forma, o programa mantém uma alternativa para servidores que não conseguirem participar imediatamente das modalidades oferecidas.
O Mente Ativa integra as ações da Aleam voltadas ao bem-estar dos servidores e reúne atividades físicas e recreativas dentro da estrutura de assistência social da instituição. A programação também incorpora ações de conscientização relacionadas à saúde mental, como o Aulão de Ritmos previsto para setembro.